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秋风渐凉冬天近 阴雨连天贯本周

2017-11-13 15:09:44 宁德网

宁德网消息(记者 林珺)已经是“立冬”节气了,天气也渐有寒意。记者从市气象台获悉,本周冷空气活动频繁,天空较为阴沉,而周末有一次较为明显的降温降水过程。

本周冷空气活动频繁

周末有明显降温降水

11月初,宁德市迎来一段秋高气爽的天气,连续的晴朗无雨,让部分县市出现了气象干旱,市民们也觉得分外干燥。

11月7日进入“立冬”节气后,冷空气终于带来了降水,气温也明显下滑,夜里出门天凉风大,体质稍弱的市民睡觉都要盖棉被了。

据市气象台预报员介绍,今天,上一股冷空气的影响趋于结束,宁德市气温稍有回升,但明天又有一股弱冷空气补充南下,大部分地区将出现小雨。

天气重新回暖要等到16日,沿海县市最高温升至26℃~27℃,山区县最高温在21℃~23℃,但18日时,有一股北方较强冷空气抵达宁德市,届时将出现明显的降温和降水。

该预报员提醒,本周冷空气较为频繁,天气多阴雨,市民要关注天气变化,适时增减衣物,预防感冒;受冷空气影响,沿海多8级以上东北大风,渔船和海上航运要注意安全。

“立冬”宁德市未入冬

“补冬”要循序渐进

市气象台预报员表示,目前虽已是“立冬”节气,但“立冬”和“入冬”是两码事,在宁德市,此时才刚刚进入深秋,由于地表在夏季贮存的热量还有一定的剩余,所以白天还不会太冷,在晴朗无风之时,常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气,而夜晨凉意显现。

不过,“立冬”节气之后,在一场又一场冷空气的影响下,宁德市气温将逐渐下降,冬天的脚步也近了。按照气象学标准,平均气温连续5天低于10℃,就算进入冬季,一般来说,宁德市在12月份有望达到这一标准。

“立冬”与“立春”“立夏”“立秋”合称“四立”,在古代都是重要的节日,而到了现代,民间也延续下“立冬补冬”的习俗。据营养专家介绍,从“立冬”开始,逐渐变冷的天气将影响人体的内分泌系统,因此“立冬”进补不能盲目,要循序渐进,让肠胃有个慢慢适应的过程,饮食上仍应以滋润为主,不宜过于燥热,可以适当吃一些热量较高的食物,比如牛肉、羊肉、鸡肉等,适当增加热能,同时,也应增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以避免维生素缺乏。

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