本报讯（褚子强）5月26日，“轻松备考·12355与你同行”高考赋能心理讲座在宁德二中举行，150名高三学生参与此次活动。

本次讲座围绕轻松备考的重要性、如何疏导心理压力、减轻心理压力的关键点等内容展开。讲座中，授课老师深入浅出地讲解了高考备考中保持良好心态的重要性。同时，她通过生动的案例和互动环节，引导学生们正视压力，分享了多种疏导心理压力的方法，如合理规划时间、积极自我暗示、进行情绪宣泄等，帮助学生们找到减轻心理压力的关键点。

讲座现场气氛活跃，学生们积极参与互动，纷纷表示收获颇丰。现场一名学生表示：“听完讲座后，我学会了如何在紧张的备考中调整自己的心态，不再那么焦虑了。”

“除了线下的心理减压活动，我们的线上咨询热线也在持续为蕉城学子减压，截至目前热线已帮助超百名考生。”共青团蕉城区委相关负责人表示，希望通过这样的讲座，帮助学生们以更加轻松、自信的状态迎接高考。

后续，他们将推出更多助考措施，助力广大学子取得佳绩。本次讲座由共青团蕉城区委、宁德市蕉城区曙光青少年事务服务中心联合宁德市第二中学举办。