九月的蕉城，山海正盛，清风沁润

这里没有大城市的喧嚣

只有慢生活的惬意与从容

作为闽东文化的荟萃之地

蕉城藏着太多值得细细品味的美好

这份“山海宝藏”等你来解锁

山海揽胜

自然与人文的完美交融

三都澳，被称为“海上天湖”，是中国少有的深水良港。乘船出海，可见海上渔城连绵成片，品尝现捞现烹的海鲜，体验“鱼排人家”的水上生活。别忘了带上相机，这里的海上日落美得令人心醉。

离开蔚蓝的海岸，不妨走入岁月的长廊——霍童古镇，它被誉为“福建十大最美古镇”之一。漫步于明清古街，青砖黛瓦之间，听霍童溪水潺潺流过。古镇居民在门前闲谈，孩童嬉戏追逐，时光在这里仿佛悄然驻足。

若向往更高处的宁静，便可登临支提山。华严寺千年香火不断，梵音清悠，禅意盎然。山上古树参天，清泉淙淙，是避暑静心的绝佳去处。

非遗体验

感受传统文化的魅力

看过了自然山水，不妨再走近民俗文化，观赏蕉城悠久的人文技艺。在霍童，不可错过的是线狮表演。这项国家级非物质文化遗产已有数百年历史。

霍童线狮不同于传统舞狮，它依靠幕后艺人通过精细的绳线操控，使狮身能完成腾跃、翻滚、搔痒甚至争球等高难度动作。狮子以竹篾为骨、外敷彩纸、缀以鬃毛，栩栩如生;表演时配以锣鼓节奏和灯光效果，惊险生动、精湛绝伦，堪称民间机械艺术的瑰宝。线绳操控下的狮子腾挪跳跃，栩栩如生，令人惊叹民间艺人的智慧与技艺。

霍童线狮新馆(每周二至周日13:10表演，票价78元/人)是观赏这一绝技的最佳地点。预约咨询：负责人 13685085118。

除了线狮，蕉城作为畲族聚居地，也洋溢着浓郁的少数民族风情。畲族儿女以“凤凰传人”自居，其文化源远流长。若逢节庆，可欣赏畲族歌舞表演。畲族歌舞多以传统山歌与灵动的舞蹈表达对自然和祖先的崇敬，动作优美、节奏欢快，服饰上凤凰图案精美夺目，展现了浓郁的民族特色。

你可以选择前往八都猴畲村、上金贝畲寨或中华畲族宫等，沉浸式体验畲族文化。穿上绚丽的畲族传统服饰——凤凰装，在古朴的村落或畲族建筑前拍照留念，用影像记录这段独特的旅程。

美食寻味

舌尖上的蕉城之旅

感受了视觉与心灵的文化盛宴，味蕾的享受也同样不可辜负。蕉城的美食，足以让你流连忘返。

清晨，用热腾腾的霍童肉丸打开味蕾。地瓜粉包裹猪肉、笋干等馅料，蒸熟后Q弹可口，是霍童最具代表性的小吃。

中午不妨来一碗洋中水粉。爽滑入味，搭配特制汤头与配料，再来上一碗猪脚冻，回味无穷。

下午茶时间，可前往天山茶基地，品一杯清香四溢的宁德天山绿茶。漫步翠绿茶园，了解茶叶从采摘到制作的全过程。

晚餐当然少不了大黄鱼!蕉城作为中国大黄鱼之乡，清蒸、红烧、黄鱼焖饭等多种做法皆可满足你的味蕾。再配上畲家乌米饭、糍粑等特色小吃，为一天的美食之旅画上完美句号。

不妨放慢脚步

来蕉城感受闽东独特的慢生活

在这里，每一处风景都值得驻足

每一道美食都值得品味

每一种文化都值得体验

推荐路线：

一日游：猴盾畲族村→霍童古镇(午餐：霍童特色农家菜)→ 线狮表演→支提山(华严寺)

二日游：

Day1: 三都澳(福海关旧址、修女院)→ 午餐品特色海鲜大餐→ 斗姆岛景区

Day2：中华畲族宫→ 上金贝·中华畲家寨→ 午餐华严寺吃斋饭→全国重点寺庙华严寺(干尊铁佛、毗卢遮那佛、云锦五爪金龙袈装、北藏经书、朝拜天冠菩萨)→霍童古镇(观看线狮表演)　　□ 游在蕉城/文