本报讯（褚子强）5月18日下午，由共青团蕉城区委员会、蕉城区曙光青少年事务服务中心联合主办的2026年“轻松备考·12355与你同行”中考赋能心理讲座在宁德二中梯教顺利举行。来自该校初三年级的130名学生现场参与了本次活动。

随着中考临近，初三学生普遍面临复习压力、情绪波动等心理挑战。本次讲座旨在帮助考生科学调适心态，缓解考前焦虑，以更加从容、积极的状态迎接中考。此次活动围绕压力管理、情绪调节、自信建立、应试策略等方面进行系统讲解。

讲座中，主讲人通过生动的案例、互动小游戏和放松训练，引导同学们认识压力、接纳情绪，并现场教授了深呼吸放松法、积极自我暗示等实用技巧。同学们认真聆听，积极参与互动，现场气氛轻松而热烈。

宁德二中相关负责人表示，此次心理讲座非常及时，不仅缓解了学生的焦虑情绪，也为学校备考工作提供了有力支持。共青团蕉城区委员会及蕉城区曙光青少年事务服务中心表示，将持续依托12355青少年服务热线，开展更多形式多样的心理赋能活动，助力学子轻松备考、圆梦中考。